【美味しく健康ボックスＣＣＢ】でカロリーコントロール　その2

レビューブログさんからサンプルをいただいて、カロリーコントロールをしています。

私がお試ししているのは、美味しく健康ボックスＣＣＢ。

先日、私に必要な食材は？というフローチャートを試したところ、私は食毒タイプ。
食毒＝食べたものをうまく消化できていない

つまりは、食べすぎ、カロリーを摂り過ぎという診断。

食欲の秋ですがダイエットというよりもカロリーコントロールを決意。

一日1食　CCBに置き換えてカロリーコントロール

前回のレポに続き、2日めはデミハンバーグ　247カロリー
鶏肉を使ったハンバーグ。
ハンバーグも冷凍に向く食材のひとつなので冷凍しても美味しくいただけます。
ズッキーニやじゃがいも、パプリカ、アウパラガスといったお野菜もOK。
ミニオムレツ、ショートパスタがちょっと固め？

3日目はとりつくね　247カロリー。

とりつくね、枝豆入り卵焼き、冷凍の卵焼きは私は苦手かな。。。
ブロッコリー、パプリカ、ごぼう、じゃがいも、いんげん。

4日目　いわしハンバーグ　255カロリー

実はこちらは私が休日にランチに出かけたため、相方が食べて撮影してくれたもの。

冷凍食品か。。。と渋々お昼にたべてくれたのですが、感想を聞くと「なかなか美味しいね！」とのこと。
相方はカロリーコントロールする必要がないので、相方にはカロリーが少し足りなっかったそうです。

美味しさにビックリしてました。

5回目目　いよいよ中盤にはいったカロリーコントロール。
メニューはいかの5色あんかけセット２６４カロリー。

私はイカが大好きなのでイカがメインなおかずが嬉しい。

カロリーが少なく必要な栄養バランスは摂れているので、つい食べ過ぎで食べた分が消化できない、食毒タイプの私にお抱え栄養士がいるようなイメージで食事をすすめることができます。

カロリーは毎日必要以上に摂っているわりに、栄養バランスは悪いので、きちんと栄養バランスが考えられてカロリーも抑えられるＣＣＢはとっても便利。

一人ごはんはついついいい加減になってしまうし、カロリーをあまり必要としない人に最適。
私のセットは10食で5980円。

美味しく健康ボックスＣＣＢ

１．A・Bセットは平均約270kcal、塩分は1.9g以下！。
　ご飯つきのセット（C・Dセット）：平均480kcal、塩分2.2g以下もあります。
　飲み過ぎた次の日も、不規則な生活の方も、上手に食事制限が実現できます。